変形性股関節症 股関節痛の 治療 運動 リハビリ

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変形性股関節症 股関節痛とは


変形性股関節症 股関節痛とは

股関節痛の症状としては、足の付け根の部分の繋ぎめの
股関節が片方又は両方に違和感がありがくがくしたり、
痛みが強くなって、重症の場合は 歩行も困難な状態に
なります。

激しい運動や一定の動作を繰り返すことで股関節にズレが
生じ、筋肉が収縮して神経が圧迫され痛みとして知覚
されます。

その結果痛みが出て、重症になると歩くことも 困難になります。
老人の場合は転倒するだけでも打ち所が悪いと骨折 したり、
股関節の痛みを感じるようになり、寝たきりに
つながる場合もあります。

普段から下半身の筋肉を鍛えて転倒しないようにして

股関節痛をおこさないように注意が必要です。



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変形性股関節症 身体全体の筋力アップをすることが大事です。


変形性股関節症 30分フィットネスカーブス 身体全体の筋力アップを

年齢がくれば誰でも老化はやってきます。

股関節が痛かったり、膝が痛いと、どうしても
動きが悪くなり、運動量が少なく、筋力が
衰えて、疲れやすくなったり、やる気が起き
なくなります。

やはり元気になるためには、筋力をつけて
血行を良くする事です。

自分で運動するといっても、どうしたらいいか
わからない方も多いと思います。

そんな時はプロの手を借りましょう。
私の友達で膝が痛くて悩んでいる方と
O脚と股関節ひどくて悩んでいる方がいました。

友達から30分フィットネス「カーブス」
をすすめられて入会した方がいます。

最初は半信半疑でこんな簡単な運動で治るのかと
思っていたそうですが、身体全体の筋肉を
無理しないで動かすことで、効果が現れてきて
いまではすっかり痛みがなくなりました。
但し、すぐ効果が現れるわけではありません。

継続することで身体全身の筋肉が強化されて
徐々に体力アップします。

80歳以上の女性も多くて、みんながんばっている
姿を見て励まされたそうです。

脳の血行も良くなり、物忘れ、認知症の予防にも
おすすめです。

何歳になっても、元気の元はやはり筋肉を強化
することだそうです。勇気を出して最初の一歩を
踏み出す勇気を持ちましょう。


1回30分、予約不要、忙しい女性の味方【カーブス】






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